FOCADA NA DIETA! COMIDA DA SEMANA PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA (pão de banana, pasta de amendoim)

#fiqueemcasa #comigo #drikaoliveira

TÔ FOCADA! COMIDA DA SEMANA ORGANIZADA PARA EMAGRECER (pão de banana, iogurte, pasta de amendoim)

Oi gente tudo bem. No vídeo de hoje organizei a minha dieta com alimentos que ajudam a emagrecer e perder barriga. Organizar a dieta é uma super motivação para emagrecer rápido e com saúde.

Fiz receita fit de pasta de amendoim, iogurte caseiro, tempero natural, legumes, chá, e pão de banana. Receitas simples práticas e deliciosas. Vale muito a pena conferir o vídeo!

RECEITA FIT PÃO CASEIRO DE BANANA

. 3 bananas maduras

. 1/2 xicara de farinha de coco

12 xícara de farelo de aveia

. 4 colheres de sopa de óleo de coco

. 3 ovos

. 1 colher de sopa de fermento

. canela a gosto

RECEITA FITNESS DE IOGURTE CASEIRO:

1l de leite integral

1 pote de iogurte natural

RECEITA FÁCIL DE TEMPERO NATURAL CASEIRO:

pimentão verde e amarelo

alho

cebola roxa e comum

pedacinho de gengibre

manjericão e salsinha

tomate

Essa é a nova versão dos meus vídeos de marmitas fit da semana.

💖Assista também os vídeos:

💖RECEITAS FIT:

💖MARMITA FITNESS:

💖DOCES FITNESS:

💖LANCHE DA MANHÃ E DA TARDE:

💖BOLO FIT:

VEM acompanhar meu dia a dia:

💖Instagram: @drika.ollive

(https://www.instagram.com/drika.ollive/

💖Facebook: Page:https://www.facebook.com/magrafitofic…

Gostou do vídeo😀?

Se tiver alguma dúvida não esqueça de deixar um comentário.

Muito obrigada por assistir esse vídeo.

Um Grande Beijo e até o próximo vídeo😘!

Drika😀

Você pode usar esta música e gerar receita em seu vídeo, mas você deve incluir o seguinte na descrição de seu vídeo:

Short Guitar Clip de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Artista: http://audionautix.com/