Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de Amendoim? [DICAS + Receita]

Será que o amendoim engorda ou emagrece? E a pasta de amendoim ou manteiga de amendoim? Tem muitas calorias? Vou passar dicas de tipos de amendoim, formas de comer e ainda vou passar uma receita de bolo de amendoim low carb e fit.

O amendoim é um aperitivo super popular e acabamos comendo uma quantidade grande por vez. Será que isso irá prejudicar a dieta? Como minimizar o impacto e não atrapalhar o emagrecimento? Veja as dicas nesse vídeo!

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