O Intuito desse video é te mostrar o que realmente me ajudou no processo de emagrecimento, e o que isso afetou na minha auto estima e realidade.
Lembre-se sempre que você é livre pra tomar suas decisões, desde que você esteja saudável e segura nelas .
Espero realmente te mostrar que confiando em si mesma o seu caminho pode ser transformado, como o meu tem sido.
Eu estou me tornando a melhor versão de mim!
Afirmações pra fazer sempre:
Eu acredito em mim
Eu estou fazendo o meu melhor
Hoje vai ser um grande dia
Eu sou digna
Eu me amo
Sou grata por tudo o que tenho
Eu sou Saudável
Eu conquisto tudo que quero
Estou cada vez mais perto dos meus objetivos
Eu tenho paz
Workouts
Os que comecei:
( esse canal tem varios, e tem pra coisas especificas também. Eu particularmente prefiro os que vem escrito Hiit, Ou Burn Fat, lose weight)
RESPEITE SEU TEMPO
Choe Ting:
comece com esse:
– https://youtu.be/QMDlIHUPV08
– https://www.youtube.com/watch?v=o8CyUshwYks&t=543s
– https://www.youtube.com/watch?v=9rQ5wxssQss
Workout Dança
Mad Fit:
Motivation
– https://www.youtube.com/watch?v=J4GZyssBAoo&t=58s
Positions:
– https://www.youtube.com/watch?v=4dRZ0H60SsM&t=3s
Savage:
– https://www.youtube.com/watch?v=67x64F2Gpvg&t=48s
Side to Side:
– https://www.youtube.com/watch?v=FRXf-ze_yUg
Old Town Road:
– https://www.youtube.com/watch?v=XeOjgAq89zU
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Reviewed by ADM
on
fevereiro 26, 2021
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