COMO EU EMAGRECI EM 20 DIAS SOZINHA



O Intuito desse video é te mostrar o que realmente me ajudou no processo de emagrecimento, e o que isso afetou na minha auto estima e realidade.


Lembre-se sempre que você é livre pra tomar suas decisões, desde que você esteja saudável e segura nelas .


Espero realmente te mostrar que confiando em si mesma o seu caminho pode ser transformado, como o meu tem sido.


Eu estou me tornando a melhor versão de mim!


Afirmações pra fazer sempre:


Eu acredito em mim

Eu estou fazendo o meu melhor

Hoje vai ser um grande dia

Eu sou digna

Eu me amo

Sou grata por tudo o que tenho

Eu sou Saudável

Eu conquisto tudo que quero

Estou cada vez mais perto dos meus objetivos

Eu tenho paz


Workouts


Os que comecei:

( esse canal tem varios, e tem pra coisas especificas também. Eu particularmente prefiro os que vem escrito Hiit, Ou Burn Fat, lose weight)


RESPEITE SEU TEMPO

Choe Ting:


comece com esse:

– https://youtu.be/QMDlIHUPV08

– https://www.youtube.com/watch?v=o8CyUshwYks&t=543s

– https://www.youtube.com/watch?v=9rQ5wxssQss


Workout Dança

Mad Fit:


Motivation

– https://www.youtube.com/watch?v=J4GZyssBAoo&t=58s


Positions:

– https://www.youtube.com/watch?v=4dRZ0H60SsM&t=3s


Savage:

– https://www.youtube.com/watch?v=67x64F2Gpvg&t=48s


Side to Side:

– https://www.youtube.com/watch?v=FRXf-ze_yUg


Old Town Road:


– https://www.youtube.com/watch?v=XeOjgAq89zU


Me segue aqui tambem:

Instagram e Tiktok: @camartins

COMO EU EMAGRECI EM 20 DIAS SOZINHA COMO EU EMAGRECI EM 20 DIAS SOZINHA Reviewed by ADM on fevereiro 26, 2021 Rating: 5

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