IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS



O vídeo tão esperado chegou: filmei uma semana dos almoços daqui de casa pra vocês! Espero que o vídeo inspire várias ideias deliciosas e saudáveis!


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RECEITAS E MODO DE PREPARO


Abobrinha recheada com carne moída:


Abobrinha Recheada com Carne Moída



Arroz com Vagem


Arroz com Vagem



Marinada de Frango com Limão e Coentro


Sobrecoxa de Frango Recheada com Ricota e Espinafre



Sobrecoxa de frango recheada com ricota e espinafre


Sobrecoxa de Frango Recheada com Ricota e Espinafre



Couve-flor e Repolho Assados


Couve-flor e Repolho Assados



Feijão-de-corda na Manteiga com Alecrim


Feijão-de-corda na Manteiga com Alecrim



Tomate Recheado


Tomate Recheado



Marinada Asiática de Frango

1/4 de xícara de shoyu (sem aditivos e glutamato monossódico)

3 colheres de açúcar de coco

3 colheres de sopa de gengibre fresco ralado ou picado

3 dentes de alho amassados ou picados

2 colheres de chá de óleo de gergelim

500g de sobrecoxa sem osso (ou qualquer outra parte do frango)


1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.

2. Deixe marinando por 6h-24h.


Quinoa: https://www.youtube.com/watch?v=UMtUVQqPZeM&t=1s

Ovo: https://www.youtube.com/watch?v=x6hiMg349fQ&t=1s


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IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS Reviewed by ADM on fevereiro 27, 2021 Rating: 5

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