5 Exercícios Simples Para Queimar Gordura Das Costas E Da Axila



Com estes 5 exercícios simples você poderá potencializar o seu processo de eliminação da gordura localizada nas costas e na axila.


São 3 séries de exercícios, distribuídos em 23 minutos de treino. O foco é exercitar os músculos das costas, dos braços e dos ombros, combatendo a gordura que se acumula ao redor das axilas, e fortalecendo os músculos para dar mais firmeza à pele.


Diminuir essa gordura das costas é uma meta bastante comum para quem deseja emagrecer. Por isso, se você buscava um treino específico para esse objetivo, não deixe de salvar este vídeo na sua lista de favoritos para utilizar sempre que quiser!


Vamos começar mais uma semana de exercícios!!💪❤


➡ Inscreva-se no canal e ative o 🔔 se deseja receber notificações sempre que subir vídeos novos, de segunda a sábado! E lembre-se de beber água durante todo o dia!


Exercícios:

00:00 Torso Rotation

01:28 Windmill

02:20 Super Mans

02:58 Descanso

03:30 Tricep Dips

04:26 Descanso

05:08 Swing Backs

06:16 Descanso

07:17 Torso Rotation

08:46 Descanso

08:58 Windmill

10:11 Descanso

10:33 Super Mans

11:11 Descanso

11:43 Tricep Dips

12:39 Descanso

13:21 Swing Backs

14:29 Descanso

15:30 Torso Rotation

16:59 Descanso

17:11 Windmill

18:24 Descanso

18:46 Super Mans

19:24 Descanso

19:57 Tricep Dips

20:52 Descanso

21:34 Swing Backs

5 Exercícios Simples Para Queimar Gordura Das Costas E Da Axila 5 Exercícios Simples Para Queimar Gordura Das Costas E Da Axila Reviewed by ADM on março 26, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.