Banana é Low Carb ? Pode na #dietalowcarb ?

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(válido para Moradores do RJ e SP)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Banana é low carb? Afinal de contas ela pode ou não pode numa dieta low carb? É o que veremos no vídeo super rápido de hoje!

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#dietalowcarb

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No vídeo de hoje vamos falar sobre a banana no contexto de uma dieta low carb. Você não ouviu errado: eu falei banana, isso mesmo banana! Fazendo sempre o reparo inicial de que low carb é contexto, ou seja, depende do conjunto na alimentação daquela pessoa, Uma banana prata média ontem 9 g de carboidrato por unidade, E eu não sei você mas eu sou apaixonado por banana eu como facilmente 3, 4 de uma vez, o que pode facilmente impactar a meta de carboidrato do seu dia.

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Enão me entenda mal, a banana é uma boa fonte de vários nutrientes essenciais, incluindo manganês, potássio e vitaminas C e B6, mas é muito fácil, pelo menos para mim, extrapolar então cautela é necessária.

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