Dieta quarentena /emagrecer quarentena/o que comer na quarentena/alimentação infantil #Shorts



Dieta quarentena /emagrecer quarentena/o que comer na quarentena/alimentação infantil


Fazendo você rir em meio a tanta tragédia porque a melhor coisa da vida e sorrir

Então não importa seus problemas estou aqui para fazer você esquecer um pouco

E tirar um sorriso de você, OBRIGADA POR ASISTIR !!!


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Muita informação é dito na mídia sobre alimentação e o aumento de peso, muitas destas informações são confusas e outras faltam credibilidade por isso Dr. Leonardo Higashi, nutrólogo e endocrinologista da Clínica Higashi explica sobre qual o verdadeiro papel da alimentação na obesidade e o que fazer. Os caminhos para se chegar ao peso ideal são vários, mas ninguém dúvida que a alimentação é, sem sombra de dúvidas, um dos principais pilares para o sucesso do emagrecimento. Pergunta frequente: Qual dieta seguir? Qual a mais efetiva para a perda de peso? Neste vídeo doutor Leonardo Higashi fala sobre as mais recentes pesquisas que comparam dietas e pontua quais as mais eficientes para emagrecer com saúde. O médico também explica sobre quais alimentos incluir e quais diminuir para obter resultados duradouros na sua dieta. Mais informações sobre obesidade no site: www.clinicahigashi.com.br


Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin explica o que você precisa fazer emagrecer rápido e com saúde, sem grandes sacrifícios.


Aqui ela te mostra como criar a sua própria dieta, que respeita o seu estilo de vida, seus horários, os alimentos que você gosta e que seja fácil de cumprir para poder alcançar o objetivo final que é emagrecer, perder barriga e estar dentro do peso ideal, porque não adianta seguir a dieta da revista ou que funcionou para outra pessoa, se ela não se adequa as suas necessidades.


Os primeiros passos para iniciar essa dieta para emagrecer naturalmente e sem esforço consiste em:

1. Anotar o seu peso e a medida da cintura, e

2. Fazer um diário alimentar anotando tudo o que come ou bebe durante 7 dias, inclusive qual o seu humor quando ingeriu estes alimentos.

Dessa forma você consegue perceber quais são seus hábitos alimentares, os dias ou os horários que mais come, e como o seu humor influencia o seu apetite.


Este é apenas o primeiro passo para você conseguir emagrecer de vez! A seguir assista os outros 3 vídeos dessa série para saber se a dieta está funcionando e como medir os resultados.


Em época de férias muita gente acaba exagerando na alimentação, não é mesmo? Os quilinhos a mais levam as pessoas a fazerem dietas malucas que nem sempre dão resultado. Pensando nisso, o Hoje em Dia fez uma matéria especial que vai te ajudar a reequilibrar seu peso e saúde.

Dieta quarentena /emagrecer quarentena/o que comer na quarentena/alimentação infantil #Shorts Dieta quarentena /emagrecer quarentena/o que comer na quarentena/alimentação infantil #Shorts Reviewed by ADM on abril 06, 2021 Rating: 5

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