Jejum Intermitente FÁCIL: 7 Estratégias Para Ter Mais Resultados | Senhor Tanquinho



Você pratica o jejum intermitente (ou tem interesse em começar a praticar)? Se sim, confira estas 7 estratégias que tornam seu jejum mais simples e te ajudam a ter mais resultados ao jejuar.


Conheça nosso Treinamento passo a passo Jejum Intermitente Inteligente (acesso imediato):

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* Saiba Mais Sobre O Jejum Intermitente *


0:00 introdução

1:11 Entrando no modo de queima de gordura

3:35 Ocupe sua mente

4:35 Surfando a onda

6:20 Hidratação nota 10

7:04 Não se esqueça dos sais minerais

8:25 Hora do café?

10:08 O jejum perfeito


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* Dicas E Comentários Adicionais Sobre Como Fazer Jejum Mais Facilmente *


Como você pode ver no vídeo, fazer #jejum #intermitente não precisa ser um bicho de 7 cabeças.


Ainda mais se você colocar em prática algumas das estratégias que mostramos no vídeo.


Por exemplo, a primeira delas envolve colocar seu corpo no modo automático de queima de gordura.


Isso é fantástico, e pode ser facilitado ao você unir o jejum intermitente com uma dieta low-carb ou cetogênica.


Ensinamos como aliar o jejum intermitente com a dieta cetogênica neste vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Qwx83AuVB_s


(Além disso, explicamos as diferenças e semelhanças entre low-carb e cetogênica aqui: https://youtu.be/NaNxTQq5gE4 )


Se precisa de um estímulo a mais para ocupar sua mente durante o jejum, sugiro que acompanhe esta entrevista com a médica especialista em jejum Dra. Maíra Soliani.


Ela fala dos benefícios do jejum, e de como ele pode ser usado para tratar condições de saúde (incluindo diabetes e obesidade). Veja a entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=OsvI5tN9HPM


Alguns outros vídeos do #senhortanquinho sobre jejum intermitente que complementam este e podem te ajudar a ter mais resultados:


– os 5 mandamentos do jejum (quebre por sua conta e risco): https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc


– como fazemos jejum (jejum de 16h todo dia): https://www.youtube.com/watch?v=8MZ8Knc9pQk&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W


– jejum de 24h todos os dias (uma refeição por dia apenas)… é uma boa ou má ideia? https://www.youtube.com/watch?v=UjcbkgeV2jA


E, se você quiser uma bela introdução passo a passo sobre o jejum, inclusive destruindo os principais mitos sobre jejuar, e ensinando como obter o máximo de benefícios com o mínimo de complicação…


Então vale a pena conhecer nosso treinamento completo Jejum Intermitente Inteligente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube&split=12


(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)


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* Quem somos nós *


Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma.


No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente… Tudo dentro do conceito da comida de verdade.


E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.


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Jejum Intermitente FÁCIL: 7 Estratégias Para Ter Mais Resultados | Senhor Tanquinho Jejum Intermitente FÁCIL: 7 Estratégias Para Ter Mais Resultados | Senhor Tanquinho Reviewed by ADM on abril 28, 2021 Rating: 5

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