Perda de peso em casa: 5 exercícios simples para reduzir rapidamente a gordura da barriga



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Se você está lutando contra o ganho de peso depois deste longo período de autoisolamento 😖, saiba que não você está sozinha! Foi por isso que decidimos montar este treino para emagrecer em casa 🏋‍♀, assim você conseguirá dizer adeus à gordura na barriga e aos pneuzinhos de forma rápida e sem desculpas 😉.

Estes exercícios são supersimples! Então, se você não sabe como perder peso em casa, eles serão a melhor solução 👌. O aumento de peso nas mulheres acontece por várias razões, e uma delas é comer bolos 🍰, biscoitos e outros docinhos. Nós também caímos nessa! Mas este treino fácil em casa nos ajudou a emagrecer e a ter um corpo de verão 💪!

Confira nossos exercícios incríveis para perder peso em casa e ter seu corpo magro de volta:

0:19 – supra abdominal com joelhos no peito

0:45 – limpador de para-brisa

1:16 – ponte

1:47 – abdominal com pernas elevadas

2:13 – prancha lateral


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Perda de peso em casa: 5 exercícios simples para reduzir rapidamente a gordura da barriga


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Perda de peso em casa: 5 exercícios simples para reduzir rapidamente a gordura da barriga Perda de peso em casa: 5 exercícios simples para reduzir rapidamente a gordura da barriga Reviewed by ADM on abril 07, 2021 Rating: 5

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