Personal Gestante Ensina Exercício para Costas na Gravidez



A dor nas costas na gravidez é a dor mais comum.

Neste vídeo ensino um exercício simples, com uma banda elástica para fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura.

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Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Personal Gestante e Coach de Mamães. Criei esse canal para levar informações para as gestantes que desejam controlar o peso e não engordar na gravidez e melhorar a sua qualidade de vida.


Com este conteúdo quero ajudar também as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!

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Mães em Forma


Há mais de 15 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.


Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.


É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Pós-Parto em Forma que já ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.

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Personal Gestante Ensina Exercício para Costas na Gravidez Personal Gestante Ensina Exercício para Costas na Gravidez Reviewed by ADM on abril 08, 2021 Rating: 5

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