[Portuguese] COMO EMAGRECI 50 KG EM UM ANO | MEU EMAGRECIMENTO SEM EXERCÍCIOS



English: Today’s video is about my weight loss, and it’s in Portuguese. To see a video on my weight loss in English, click here: https://www.youtube.com/watch?v=aZUVFdepNFw&t=398s


Oi pessoal! Hoje a gringa meio maluca que ama o Brasil vai falar um pouco para voces de como eu consegui perder 50 kilos em um ano, sem fazer exercicio.

1 – Adotei uma dieta vegana, eliminando carne, peixe, produtos animais, ovo, quiejo e leite.

2 – Parei de comer acucar refinada e farinha refinada, adotando uma teoria da adicacao em referencia a perdida de peso

3 – Comecei a entender que nao era simplesmentes as calorias consumidas que conta, se nao como as comidas diferentes influem os hormonios da gente.

4. Parei de fazer exercicio.


Qualquer duvida ou comentario, anote la embaixo, e insreve-se se nao fez ainda!


Outros videos meus em portugues:

– Mensagem para novos inscritos brasileiros: https://www.youtube.com/watch?v=aksVSgjeT14&t=48s


– As minhas impressoes do Brasil: https://www.youtube.com/watch?v=gVUkkPA3qD4&t=886s

[Portuguese] COMO EMAGRECI 50 KG EM UM ANO | MEU EMAGRECIMENTO SEM EXERCÍCIOS [Portuguese] COMO EMAGRECI 50 KG EM UM ANO | MEU EMAGRECIMENTO SEM EXERCÍCIOS Reviewed by ADM on abril 27, 2021 Rating: 5

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