Qual o MELHOR Exercício para Emagrecer? - [AS MAIORES DÚVIDAS SOBRE EMAGRECIMENTO]



Meninas, nesse vídeo eu trouxe respostas para as maiores dúvidas sobre emagrecimento e treino, como, por exemplo: “qual o melhor exercício para emagrecer?”, “dá para perder gordura localizada?”, “musculação emagrece?”, “fazer muito aeróbico emagrece?”.


Eu respondi a todas essas perguntas e ainda falei dos benefícios e diferenças do treino aeróbico, HIIT e exercício resistido – tudo com embasamento científico, como eu demonstro em todo o vídeo.


Você tem outras dúvidas? Me manda que eu gravo outro vídeo respondendo!


A minha ideia com esses vídeos é desmistificar algumas crenças erradas que as pessoas têm sobre treino e emagrecimento. E, por isso, eu busco transmitir de uma forma simples aquilo que eu estudo em artigos científicos.


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Um beeeeijo e até o próximo vídeo!

Qual o MELHOR Exercício para Emagrecer? - [AS MAIORES DÚVIDAS SOBRE EMAGRECIMENTO] Qual o MELHOR Exercício para Emagrecer? - [AS MAIORES DÚVIDAS SOBRE EMAGRECIMENTO] Reviewed by ADM on abril 30, 2021 Rating: 5

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