Como aumentar o BUMBUM em CASA - Melhor exercício | Nicolly Pott



Oiii gente. Hoje trouxe um vídeo que eu amo: COMO AUMENTAR O BUMBUM EM CASA. Esse treino de 20/30 minutos por dia pode te ajudar a moldar o teu BUMBUM EM CASA. Expliquei cada exercício, a forma correta para executar e pra que serve.


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💦Lógico, como sempre falo em todos os vídeos, musculação é ESSENCIAL pra gente transformar nosso corpo. Mas, os treinos em casa AJUDAM sim!


🌸Fiquei sem poder ir pra academia por quase 4 meses e nesse tempo eu fazia treinos em casa. Se você fizer com INTENSIDADE E BEM CONCENTRADO, você vai ver diferença para aumentar o bumbum.


💪🏼Caso você não possa ir pra uma academia, invista em TREINAMENTO ONLINE. Esse que citei no vídeo, BUMBUM NA NUCA, vai te ajudar a construir um BUMBUM DURINHO E BONITO, do jeito que a gente gosta em casa.


👉🏼Não se esqueça que pra mudarmos nosso corpo, temos que fazer dieta hein, um dos maiores segredos é a alimentação. Acompanhe aqui no canal meus vídeos de ROTINA ALIMENTAR.


❤️ Se quiserem mais vídeos de treinos e casa, comentem aqui e deixem bastante like nesse vídeo, pra eu trazer mais! Beijossss, espero que gostem do vídeo e BORA TREINAR!!


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👉🏼 Assista também:


▸ Rotina Alimentar – Minha DIETA e EXERCÍCIOS: https://youtu.be/r-6ZBkyok3Y


▸ 5 Receitas Fitness FÁCEIS e RÁPIDAS super baratas para FAZER EM CASA: https://youtu.be/pXcydgFour8


▸ EU COMO TUDO SEM SAL? MEU treino de MUSCULAÇÃO • Rotina Alimentar: https://youtu.be/7awUbFevIrg


▸ Minha nova DIETA pra PERDER GORDURA: https://youtu.be/NZsL0kV5e_w


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Como aumentar o BUMBUM em CASA - Melhor exercício | Nicolly Pott Como aumentar o BUMBUM em CASA - Melhor exercício | Nicolly Pott Reviewed by ADM on maio 25, 2021 Rating: 5

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