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Olá pessoal veja nesse vídeo vou mostrar pra vocês como é possível emagrecer em casa !


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Engordar não está só relacionado com o que a gente come. Existem muito mais fatores afetando o seu peso do que pode parecer. Alguns hábitos que engordam são comuns e passam despercebido durante o dia a dia, mas deixam o metabolismo lento e promovem o ganho de peso indesejado.


Portanto, quem deseja ser saudável ou emagrecer precisa redobrar a atenção no próprio corpo. Confira a lista de costumes que engordam e descubra como deixar seus hábitos saudáveis:


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O que leva a pessoa a engordar?


O que devo evitar de comer para emagrecer?


Qual a hora do dia que mais engorda?

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