¿CÓMO HACER AYUNO INTERMITENTE?



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Seguramente has escuchado mucho sobre el ayuno intermitente, en este video te explico cómo puedes llevarlo a cabo y resuelvo algunas dudas que mucha gente tiene.


¿Daña el estómago estar tantas horas sin comer? ¿Ayuda a perder peso? ¿Qué se puede consumir durante el ayuno y qué no?


Te doy algunos tips para que puedas comenzar.


Recuerda que siempre debes hacer las cosas con orientación de un profesional y buscar información basada en evidencia científica.


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#fiteligente #ciencia

¿CÓMO HACER AYUNO INTERMITENTE? ¿CÓMO HACER AYUNO INTERMITENTE? Reviewed by ADM on maio 29, 2021 Rating: 5

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