COOKIE SAUDÁVEL NA TRAVESSA SEM FORNO! Fácil, Rápido e com 17g de Proteína cada!



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• Receita completa, CALORIAS e macros:


Cookie Na Travessa Sem Forno



Ingredientes:

1 xícara de pasta de amendoim

3/4 xícara de farinha de amendoim

1/4 xícara de Whey Supreme 3VS de Chocolate Branco

1 e 1/4 xícara de farinha de aveia

2 colheres de sopa de óleo de coco

2 colheres de sopa de mel

3 colheres de sopa de água

100g de chocolate 70%

1 colher de sopa de óleo de coco


Rendimento: 8 barrinhas


Macros:

2576 calorias (322 cada);

Carboidratos: 187g (23,3g cada);

Gorduras: 182g (22,7g cada);

Proteínas: 137g (17,1g cada).


Modo de Preparo:

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes exceto o chocolate e 1 colher de óleo de coco. Misture até formar uma massa homogênea. Em uma assadeira, coloque toda a massa e modele pra ficar bem lisa por cima.

Enquanto isso, derreta o chocolate com a colher de óleo de coco e despeje em cima da massa. Leve a geladeira até endurecer.

Corte em formato de quadradinhos


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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!


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COOKIE SAUDÁVEL NA TRAVESSA SEM FORNO! Fácil, Rápido e com 17g de Proteína cada! COOKIE SAUDÁVEL NA TRAVESSA SEM FORNO! Fácil, Rápido e com 17g de Proteína cada! Reviewed by ADM on maio 10, 2021 Rating: 5

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