Dieta Keto para principiantes | Como empezar la dieta Keto | Dieta Cetogenica



Empezar la Dieta Keto puede ser un poco frustrante y confuso cuando no sabes por donde empezar. Pero si vez el video hasta el final y sigues estos pasos lo lograras con mucho exito.


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Tengo un nuevo reto aquí te dejo el menú: https://1drv.ms/b/s!AqS_9Ofq_YE44mvsdf8Rrwb7OL-c


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10 pasos para comenzar la Dieta Keto


1. Entender como funciona la Dieta Keto


2. Imprime la lista de la comida que si pudes comer:

https://1drv.ms/b/s!AqS_9Ofq_YE4tjkaPleEs9xp4GrQ


Tambien puedes imprimir la dieta de la semana 1 y 2 aqui:

(si no puedes abrir el archivo escribeme para que pueda mandartelos)

https://1drv.ms/b/s!AqS_9Ofq_YE4vGWXUZOCqyOCYrf-

https://1drv.ms/b/s!AqS_9Ofq_YE4vGW17qJZAxYfDqnZ


Este es un reto de una semana: https://1drv.ms/w/s!AqS_9Ofq_YE4wkstA_cesLgJb0-f


3. Cuenta tus macros. Si no sabes como ve este video:


4. Gripe Keto y sus remedios:

https://www.dietdoctor.com/es/keto/efectos-secundarios/gripe


5. Necesitas tomar electrolitos.


6. Tienes que saber como sustituir azucar. Checa este video:


7.Hacer ejercicio


8.Encuentra grupos de apoyo

checa mi grupo de facebook y unete: https://www.facebook.com/groups/ketorecetasytips/


9. Educate investiga mas de la dieta keto en internet.


10. Ten una meta y alcanzala.


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Checa mi blog personal:

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Dieta Keto para principiantes | Como empezar la dieta Keto | Dieta Cetogenica Dieta Keto para principiantes | Como empezar la dieta Keto | Dieta Cetogenica Reviewed by ADM on maio 31, 2021 Rating: 5

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