👙 Exercício TOP para Eliminar Flacidez | Raquel Quartiero



Oi, oi gurias!!


Eu sei que a flacidez é um dos maiores vilões das mulheres e por isso eu decidi trazer um exercício TOP para eliminar a flacidez.


Faça esse exercício e os resultados serão incríveis!😱😍


⚠ Esse vídeo é indicado para quem quer, de uma vez por todas, definir as coxas e ter o corpo dos sonhos! Se você conhece alguém com o mesmo objetivo, compartilhe esse vídeo!!!


Liberei uma série de 3 vídeos que foram todas tuas dúvidas como:

👉 Quantas repetições devo fazer?

👉 Quantas vezes por semana devo treinar?

👉 Meu metabolismo é lento, o que faço?

👉 Estou muito acima do peso, qual melhor exercício pra mim?

👉 Sou magra. Só quero definir, eliminar flacidez e celulite. Qual é o melhor treino?

👉Sou mãe recente e tenho aquela barriguinha saliente ou até diástase. O que devo fazer?

👉 Tenho dor nos joelhos ou condromalácia patelar. Posso fazer agachamento?

👉 O que devo comer pra emagrecer?

👉 Não tenho motivação pra treinar. Como conseguir?


Quer saber essas respostas?

Clica aqui e vê essa série de 3 vídeos⤵

https://rqxsystem.com.br/corpo-se-biquini


Beijos,

Raquel

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🔥 Conheça AQUI 👉 https://barrigadesonho.com.br/youtube-cr?utm_content=yt


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QUER EMAGRECER , DEFINIR MAS NÃO ESTÁ ACOSTUMADO A TREINAR ?


🔴 COMO MONTAR SEU TREINO EM CASA :


Dentro do meu programa eu aconselho que você treine de 4 a 5 vezes na semana

Como meus treinos são rápidos, com 12 minutos cada ciclo sei que você vai conseguir !!!


Qualquer duvida é só comentar no vídeo que eu vou te responder.


Comece pelos vídeos de adaptação, aqueça antes do treino!!!


———————–TREINO FEITO ALMA LAVADA #SEMANARQX —————————


Sempre tenha um caderninho pra anotar os treinos que foram feitos e quais faltam fazer.


Além dessa playlist tem muitos outros vídeos aqui no canal que podem te ajudar, desde nutrição a treinos mais avançados.


ENTÃO AGORA É COM VOCÊ!!!


EU ACREDITO NA MUDANÇA !!! VAMO QUE VAMO 💪 !!!


Edição: Ana Pohlmann

Contato Instagram: anapohllmann

👙 Exercício TOP para Eliminar Flacidez | Raquel Quartiero 👙 Exercício TOP para Eliminar Flacidez | Raquel Quartiero Reviewed by ADM on maio 25, 2021 Rating: 5

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