Melhor AQUECIMENTO para Treinar em Casa - Carol Borba



Oi genteeeee, hoje é dia de aquecimento, isso mesmo, AQUECIMENTO, muitas de vocês me pediram um vídeo para se aquecer antes de fazer os treinos aqui do canal.


Aquecer é uma etapa muito importante antes de treinar, e vamos combinar o seguinte, antes de começar os treinos aqui do canal, você faz esse aquecimento para deixar o seu corpo prontinho para o esforço.


Lembre-se que o melhor aquecimento é aquele que você realmente faz e sente o seu corpo esquentando, não é para ser um exercício que desgaste o seu corpo, então.


Gostou? Me diz o que achou nos comentários !


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Melhor AQUECIMENTO para Treinar em Casa - Carol Borba Melhor AQUECIMENTO para Treinar em Casa - Carol Borba Reviewed by ADM on maio 04, 2021 Rating: 5

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