Treino FEMININO Em Casa Para Enrijecer E Definir Braços, Costas e Ombros RÁPIDO!



Hoje meu treino em casa é voltado para definir braços…

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O treino feminino de costas, braços e ombros é tão importante pra mim quanto de membros inferiores.


Isso porque sei que os membros superiores precisam ter atenção, precisam ser fortalecidos e bem trabalhados.


Pouquíssimas mulheres fazem um treino feminino de braços, o que é uma pena.


Sem falar que o corpo da mulher fica muito mais proporcional e bonito também!


Este meu treino em casa de costas, bíceps e ombros é no intuito de te motivar… Espero que goste 💖


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Treino FEMININO Em Casa Para Enrijecer E Definir Braços, Costas e Ombros RÁPIDO! Treino FEMININO Em Casa Para Enrijecer E Definir Braços, Costas e Ombros RÁPIDO! Reviewed by ADM on maio 24, 2021 Rating: 5

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