7 DICAS PARA EMAGRECER E NÃO ENGORDAR MAIS



A fórmula secreta para emagrecer com saúde todo mundo parece saber: é preciso apostar em uma dieta balanceada + atividade física. Contudo, por que mesmo adotando hábitos saudáveis, algumas pessoas não conseguem perder peso — ou então até conseguem, mas voltam a engordar meses depois?


Além disso, muita gente esquece que restringir as calorias e suar muito na academia muitas vezes não bastam se você quer eliminar uns quilos de forma saudável e não sofrer com o efeito sanfona. Por isso, a especialista em nutrologia e terapia cognitiva Mariela Silveira, médica diretora do Kurotel, dá sete dicas para você emagrecer com saúde e manter o peso o resto do ano:


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7 DICAS PARA EMAGRECER E NÃO ENGORDAR MAIS 7 DICAS PARA EMAGRECER E NÃO ENGORDAR MAIS Reviewed by ADM on junho 05, 2021 Rating: 5

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