7 Exercícios Poderosos Para Perder Barriga Rápido e Em Casa! [Treino Em Casa]



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Conteúdo do Vídeo:


0:00 – 7 Exercícios Poderosos Para Perder Barriga Rápido e Em Casa! [Treino Em Casa]

– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?

1:51 – Exercício 1 – Corrida Parada

2:31 – Exercício 2 – Afundo Dinâmico com Salto

3:13 – Exercício 3 – Agachamento Unilateral Alternado

3:53 – Exercício 4 – Agachamento com Salto

4:34 – Exercício 5 – Corrida Parada Adaptada

5:16 – Exercício 6 – Afundo com Joelhada (lado D)

5:57 – Exercício 7 – Afundo com Joelhada (lado E)

6:37 – Exercício 8 – Polichinelo

7:18 – Exercício 9 – Corrida Parada

7:59 – Exercício 10 – Agachamento com Salto

8:38 – Próximo Vídeo


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7 Exercícios Poderosos Para Perder Barriga Rápido e Em Casa! [Treino Em Casa] 7 Exercícios Poderosos Para Perder Barriga Rápido e Em Casa! [Treino Em Casa] Reviewed by ADM on junho 09, 2021 Rating: 5

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