Cómo bajar GRASA ABDOMINAL: Sobrepeso en la BARRIGA.



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En este video encontrarás una masterclass sobre qué es la obesidad central y cómo bajar la grasa abdominal.

Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:


00:00 Introducción

01:37 Qué es la insulina y cuándo se produce la resistencia a la insulina

02:32 Por qué es un problema la resistencia a la insulina

03:03 Alimentos de alto índice glucémico

04:06 Estrategia fundamental para perder barriga

04:20 Quién tiene tendencia a tener más barriga

05:12 ¿Es lo mismo tener barriga que tener hinchazón abdominal?

06:34 Cómo mejorar la respuesta a la insulina

10:10 Qué alimentos no deben tomarse para reducir barriga

11:14 Cuáles son las grasas saludables

12:38 Cuáles son las grasas tóxicas a evitar

13:00 Qué alimentos o suplementos ayudan a mantener niveles adecuados de insulina

15:05 Cómo controlar las hormonas sexuales a través de la alimentación

16:05 Cómo proteger nuestro sistema cardio-vascular

17:50 Cómo conseguir una buena salud intestinal



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Muchísimas GRACIAS por estar ahí.

Cómo bajar GRASA ABDOMINAL: Sobrepeso en la BARRIGA. Cómo bajar GRASA ABDOMINAL: Sobrepeso en la BARRIGA. Reviewed by ADM on junho 10, 2021 Rating: 5

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