Cómo hice para bajar 35 kg de peso - Dieta Keto (Cetogénica)



En este vídeo os cuento cómo bajé de peso y por qué empecé a hacer la dieta cetogénica (Keto diet), cuento qué fue lo que me ayudó a poder hacerla llevadera y la diferencia que experimenté con otras muchas dietas que he hecho a lo largo de muchos años.


Bajar de peso en todo este tiempo por primera vez no me significó una tortura, como en las otras dietas, que al cabo de dejarlas recuperaba el peso que había perdido. Al parecer me recompensaba con comida por las restricciones tortuosas que tenían. En este caso ese efecto no me ha sucedido en ningún momento, al contrario, porque como cosas tan deliciosas y me doy tantas recompensas que no entiendo como no subo de peso, más bien al contrario, bajo y bajo… y eso es una gran alegría y una gran satisfacción, que a cualquiera con tanto sobrepeso como yo le anima a seguir.


Mido 5 pies 6″ (1,67 cm aprox.), pesaba 218 lb (99 kg), he tenido 12 embarazos en los cuales he ganado mucho peso a través de los años, pero en el último llegué al peso más alto que he tenido hasta hoy. Antes de dar a luz en octubre del 2017 llegue a pesar 235 lb (107 kg).


Siguiendo una dieta cetogénica, hoy peso 141 lb (64 kg) y me encuentro llena de energía y con menos dolores en las manos y pies por la artritis.


La dieta cetogénica, también llamada Keto, es la que a mí me ayudó a bajar más de 81lb (37 kilos).


Espero sinceramente que te sea de ayuda.


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Cómo hice para bajar 35 kg de peso - Dieta Keto (Cetogénica) Cómo hice para bajar 35 kg de peso - Dieta Keto (Cetogénica) Reviewed by ADM on junho 10, 2021 Rating: 5

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