DIETA CETOGÉNICA 🥑 Dieta para PERDER GRASA [ 2021 ]



Profundizamos sobre la dieta cetogénica, que tipo de entreno realizar, cuantas calorías consumir, cada cuanto hacerlo, si se puede combinar con otras estrategias como el Ayuno intermitente, ciclado de carbohidratos.


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BIBLIOGRAFIA:


-Middle and Long-Term Impact of a Very Low-Carbohydrate Ketogenic Diet on Cardiometabolic Factors: A Multi-Center, Cross-Sectional, Clinical Study.


-Ketogenic diets: evidence for short- and long-term efficacy.


-Insulin stimulation of hepatic triacylglycerol secretion in the insulin-replete state: implications for the etiology of peripheral insulin resistance.


-Very-low-carbohydrate weight-loss diets revisited


-Ketosis and appetite-mediating nutrients and hormones after weight loss


-Glycogen storage: illusions of easy weight loss, excessive weight regain, and distortions in estimates of body composition.

DIETA CETOGÉNICA 🥑 Dieta para PERDER GRASA [ 2021 ] DIETA CETOGÉNICA 🥑 Dieta para PERDER GRASA [ 2021 ] Reviewed by ADM on junho 16, 2021 Rating: 5

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