GINÁSTICA EMAGRECER BARRIGA #65 Personal Laice Rodrigues



🙋 Bom dia gente linda. Mais um treino para queimar muitas calorias e as gordurinhas do corpo.

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GINÁSTICA EMAGRECER BARRIGA #65 Personal Laice Rodrigues


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❌ CRONOGRAMA DE TREINOS PARA A SEMANA❌

O cronograma de treinos é uma sugestão para quem quer criar uma rotina diária de exercícios.

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🟡 Segunda: ELIMINE A BARRIGA NA CAMA #64 (VÍDEO NOVO DE SEGUNDA)


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🔴 Terça: GINÁSTICA GANHAR MÚSCULOS CORPO TODO #47


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🟡 Quarta: GINÁSTICA EMAGRECER BARRIGA #65 (TREINO NOVO DE HOJE)


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🔴 Quinta: EXERCÍCIOS PARA DEIXAR OS BRAÇOS FIRMES #52


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🟡 Sexta: EVITE QUEDAS FORTALECIMENTO TORNOZELO E PÉ (VÍDEO NOVO DE SEXTA)


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🔴 Sábado: EXERCÍCIOS PARA DEFINIR PERNAS E GLÚTEOS #17


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🔴 Domingo: ALONGAMENTO PARA MELHORAR A POSTURA SUPERIORES #54


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⚠️Consulte o seu médico antes da prática de exercícios físicos.⚠️

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#IdosoAtivo #FortalecimentoMuscular #TreinoparaIdoso

GINÁSTICA EMAGRECER BARRIGA #65 Personal Laice Rodrigues GINÁSTICA EMAGRECER BARRIGA #65 Personal Laice Rodrigues Reviewed by ADM on junho 10, 2021 Rating: 5

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