MINHA DIETA PARA EMAGRECER 15KG EM 5 MESES - Laice Rodrigues LalaFit



🙋 Oi gurias o que vocês mais me perguntam é o que eu comi para emagrecer os 15kg, qual foi a minha dieta. Então gravei esse vídeo com a minha dieta com tudo que comi para emagrecer os 15kg em 5 meses, pra vocês verem como foi o meu processo, e conto também um pouco da minha história, nem tudo são flores, mas precisamos saber nos levantar quando cairmos.


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Como será manual (eu vou mandar pessoalmente pra vocês o e-mail) eu estipulei um horário no dia para enviar, será às 16h (horário de Brasília).

Envie um e-mail para ebooklaicerodrigueslalafit@gmail.com escrito eu quero receber o e-book e o calendário. Peço que me envie apenas o e-mail pois se pedirem nos comentários ou no meu insta não darei conta de responder.


⚠️Aqui apenas compartilho o que deu certo no meu processo de emagrecimento. Consulte uma nutricionista para prescrever a melhor dieta para você.


Lembrando pessoal a ideia aqui não é restrição de alimentos, você pode comer alimentos que não são tão saudáveis como pizza, hambúrguer, etc., mas isso não deve ser rotina. Quando comer escolha algo que você realmente goste e aproveite o momento. Na próxima refeição volta para a dieta. Precisamos aprender a comer bem e se permitir comer coisas que gostamos sem se sentir culpadas.


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❌ VÍDEOS SUGERIDOS ❌

COMO EMAGRECI 15KG EM 5 MESES POR ONDE COMEÇAR O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

✘ https://youtu.be/l9f46hkEMyU


👉🏼 MINHA DIETA PARA EMAGRECER: o que comer para emagrecer com saúde

✘ https://youtu.be/azYxFGVx8E8


👉🏼 MINHA DIETA PARA EMAGRECER: O QUE EU COMO PARA PERDER A BARRIGA + COMPRAS PRA DIETA

✘ https://youtu.be/wHx2rLQhwxA


👉🏼 EMAGREÇA EM CASA COMIGO – Minhas medidas corporais – Metas – Planejamento

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MINHA DIETA PARA EMAGRECER 15KG EM 5 MESES - Laice Rodrigues LalaFit MINHA DIETA PARA EMAGRECER 15KG EM 5 MESES - Laice Rodrigues LalaFit Reviewed by ADM on junho 09, 2021 Rating: 5

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