¿Qué puedo comer en un ayuno intermitente?... y otras 4 preguntas comunes acerca de esta estrategia



Libro La Ciencia del Ayuno: https://www.amazon.com.mx/dp/B07G7WH5KX


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Referencias:

1) https://www.nature.com/articles/ijo2010171.pdf

2) https://nutritionj.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1475-2891-11-98

3) https://academic.oup.com/ajcn/article/71/6/1511/4729485

4) https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0?__s=ovzgowspzgzjrjm83r95


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Acerca de Miguel:

Posgrado en nutrición deportiva, formación como licenciado en nutrición, apasionado por el fitness, docente de materias de nutrición y fisiología del ejercicio, conferencista, autor de los libros “Fitness Eficiente: Manifiesto” y “La Ciencia del Ayuno: El confuso mundo de la nutrición y la estrategia olvidada” y creador de material orientado al fitness y crecimiento personal. Ya sea a través de la experiencia propia, la experiencia profesional, o del análisis y estudio de la ciencia, Miguel cuenta con más de 10 años de experiencia en el medio y ha ayudado a miles de personas a cambiar positivamente su físico y vidas.

¿Qué puedo comer en un ayuno intermitente?... y otras 4 preguntas comunes acerca de esta estrategia ¿Qué puedo comer en un ayuno intermitente?... y otras 4 preguntas comunes acerca de esta estrategia Reviewed by ADM on junho 10, 2021 Rating: 5

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