TREINO EM CASA - 03 Exercícios para perder a POCHETE | Dany Romani



**TREINO EM CASA – 03 Exercícios para perder a POCHETE**


▶1° Exercício – 10 Flexões Unilateral do Quadril

▶2° Exercício – 10 Abdominais Infra no SOLO

▶3° Exercício – 5″ de Isometria


▶(Realizar 06 series com descanso de 10″ após o último exercício)


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TREINO EM CASA - 03 Exercícios para perder a POCHETE | Dany Romani TREINO EM CASA - 03 Exercícios para perder a POCHETE | Dany Romani Reviewed by ADM on junho 11, 2021 Rating: 5

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