TREINO Para PERDER BARRIGA e DEFINIR BRAÇOS E COSTAS EM CASA - 20 minutos



Vou postar meus treinos por 28 dias seguidos. Serão 14 treinos de glúteos alternando com 14 treinos para secar gordura, cada dia vou postar um. O meu objetivo é perder gordura principalmente na barriga e aumentar o bumbum em 28 dias.

Em todos os treinos sempre deixo uma tela no canto demonstrando a execução de cada exercício no modo mais fácil para quem for iniciante também conseguir fazer.


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NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado em ver os resultados obtidos para manutenção da saúde e da beleza, servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.

TREINO Para PERDER BARRIGA e DEFINIR BRAÇOS E COSTAS EM CASA - 20 minutos TREINO Para PERDER BARRIGA e DEFINIR BRAÇOS E COSTAS EM CASA - 20 minutos Reviewed by ADM on junho 06, 2021 Rating: 5

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