10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL]



Como perder barriga e aumentar glúteos rápido? 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido. Um treino em casa para emagrecer perdendo gordura abdominal. Ter um corpo bonito é um sonho de qualquer mulher. Não é mesmo? Mas quem disse que você precisa gastar dinheiro e horas e horas numa academia para conquistar o corpo dos sonhos?


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Conteúdo do Vídeo:


0:00 – 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL]

1:21 – Exercício 1 – Agachamento

2:02 – Exercício 2 – Passada Lateral Dinâmica

2:43 – Exercício 3 – Avanço

3:24 – Exercício 4 – Agachamento Aberto e Fechado

4:05 – Exercício 5 – 4 Apoios Com Salto

4:46 – Exercício 6 – Abdominal Supra Solo

5:27 – Exercício 7 – Abdominal Infra Pernas Alternadas

6:08 – Exercício 8 – Prancha Dinâmica

6:48 – Exercício 9 – Afundo Dinâmico com Salto

7:29 – Exercício 10 – Corrida Parada com Joelhada Alta

8:11 – Próximo Vídeo


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10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL] 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL] Reviewed by ADM on julho 18, 2021 Rating: 5

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