10 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA – Treino Para Perder Barriga em Casa



Treino para perder barriga e afinar a cintura: 10 minutos de exercícios para emagrecer rápido. Treino com exercícios abdominais para perder barriga e afinar a cintura em casa. Uma seleção dos melhores abdominais para fazer em casa. Abs workout, ejercicios abdominales para abdomen plano. Veja como emagrecer e perder peso rápido com um super treino em casa.


#perderbarriga #afinarcintura #emagrecer #abdominais #absworkout

——————————————————————————————–


Conteúdo do Vídeo:


0:00 – 10 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA – Treino Para Perder Barriga em Casa

0:54 – Exercício 1 – Abdominal Supra com Joelho Inclinado

1:35 – Exercício 2 – Abdominal Infra Bicicleta

2:16 – Exercício 3 – Abdominal Chutes Tesoura

2:57 – Exercício 4 – Abdominal em V

3:38 – Exercício 5 – Abdominal Infra

4:19 – Exercício 6 – Abdominal Supra

5:00 – Exercício 7 – Abdominal Chutes Tesoura

5:41 – Exercício 8 – Abdominal Infra com Pernas Alternadas

6:21 – Exercício 9 – Abdominal Prancha

7:02 – Exercício 10 – Supra abdominal com Pernas Verticais

7:43 – Exercício 11 – Oblíquos Alternados

8:24 – Exercício 12 – Abdominal Prancha Tridimensional

9:05 – Exercício 13 – Abdominal Infra

9:46 – Exercício 14 – Abdominal Escalada

10:22 – Próximo Vídeo


——————————————————————————————–


ASSISTA TAMBÉM:


5 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga em Casa! Perca Barriga Rápido Exercícios para Perder Barriga ➸ https://www.youtube.com/watch?v=MbcGNPugaRc


TREINO RAPIDO PARA AUMENTAR O GLUTEOS EM CASA! Treino de Pernas e Gluteos Como Aumentar Gluteos! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=BpSambdGpdc


TREINO PARA AUMENTAR 5CM DE GLUTEOS EM CASA. Como Aumentar GLUTEOS. Exercicios Para Gluteos e Pernas! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=ILtC-81Chic


TREINO FÁCIL PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR O GLUTEOS EM CASA! Como Perder Barriga e Aumentar Gluteo! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=nP6uxj8fGFo


✬PERNAS GROSSAS EM 21 DIAS✬ 3 Exercícios Para Ter Pernas Grossas Em Casa! Treino de Pernas e Coxas ➸ https://www.youtube.com/watch?v=KrMUj9CukuY


👉BARRIGA TANQUINHO EM UMA SEMANA! Treino Abdominal Completo Para Definir e Ter Barriga Tanquinho! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=p2o2lKfKgG0


2 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR O GLUTEOS RÁPIDO. Como Perder Barriga e Aumentar Gluteos ➸ https://www.youtube.com/watch?v=F-xj4sHnmEE


4 EXERCICIOS PARA TER PERNAS GROSSAS EM CASA! Como Ter Pernas Grossas e Aumentar o GLUTEOS Em Casa ➸ https://www.youtube.com/watch?v=LJnsly_kDSY&t=1s


COMO AUMENTAR 5 CM DE GLUTEOS EM 4 MIN DE TREINO. 4 Exercícios Para Ganhar Gluteos e Perder Barriga! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=10vHPHK-mhQ


AUMENTAR GLUTEOS E PERDER BARRIGA EM CASA👉4 Min de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Gluteos ➸ https://www.youtube.com/watch?v=SVK4_Tnz8zk


——————————————————————————————–


Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ https://youtu.be/46ofHd9R3AA 7CnhOxB7wdf87nn


Você viu


✬10 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA – Treino Para Perder Barriga em Casa


Assine o canal Musculos e Corpo Definindo → http://bit.ly/Assine-O-Canal


Pesquisas Relacionadas: perder barriga, treino em casa, como perder barriga, treino de perder barriga, exercícios para perder barriga, exercicios para perder barriga rapido, perder barriga e afinar cintura, afinar cintura, afinar a cintura, afinar cintura exercicios, abdominal, abdominais, abdominais para perder barriga, treino para emagrecer, emagrecer, perder peso, abdominais em pé, abdominal em pé, abdominales, abdominales de pie, belly fat, abs workout, abs, hiit, abdomen plano, rutina abdominales


Compartilhe: ➸ https://youtu.be/46ofHd9R3AA 7CnhOxB7wdf87nn


VISITE também o Super Canal Dicas Para Perder Peso →

https://www.youtube.com/dicasparaperderpesooficial

https://www.musculosecorpodefinido.com.br

10 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA – Treino Para Perder Barriga em Casa 10 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA – Treino Para Perder Barriga em Casa Reviewed by ADM on julho 08, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.