3 infusiones con manzanilla para bajar la barriga y lucir un vientre plano



Si tu objetivo es perder barriga, aprovecha los potentes efectos antiinflamatorios de la manzanilla para complementar tu dieta de adelgazamiento, y prepárate para lucir un vientre plano perfecto.

La manzanilla es una hierba aromática utilizada en muchos casos con fines medicinales, pero que también te puede ayudar a adelgazar. Su efecto calmante te ayudará a controlar la ansiedad. Su efecto desinflamatorio, te ayudará a deshinchar el sistema digestivo. Su efecto diurético, te ayudará a eliminar excesos de líquidos en tu organismo. Y su efecto depurativo te ayudará a eliminar toxinas del cuerpo.

Todos estos beneficios convierten a la manzanilla en el complemento perfecto para tu dieta y en la clave para deshinchar tu barriga.

Para disfrutar al máximo de sus propiedades, puedes preparar alguna de las siguientes infusiones de manzanilla.


1. INFUSION DE MANZANILLA TRADICIONAL

Si quieres preparar una infusión de manzanilla al estilo tradicional, vas a necesitar los siguientes ingredientes:

250 cm³ de agua

y 2 cucharaditas de flores de manzanilla

Preparación:

Primero calienta el agua hasta que rompa a hervir.

Retira del fuego, añade la manzanilla y deja infusionar durante 5 minutos.

Pasado el tiempo, cuela la infusión.

Por último, y si lo deseas, puedes endulzar tu manzanilla con stevia.


2. INFUSION DE MANZANILLA Y ANIS

Si tu barriga está inflamada por acumulación de gases, esta infusión de manzanilla y anís será perfecta ya que te ayudará a combatir las flatulencias. Para prepararla vas a necesitar los siguientes ingredientes:

Un litro de agua

Una cucharada y media de flores de manzanilla

Y una cucharada y media de semillas de anís


Preparación:

Primero pon a hervir el agua.

A continuación, pon el agua hirviendo en una tetera y añade la manzanilla y el anís.

Deja reposar cinco minutos y cuela la infusión.

Por último, y si lo deseas, puedes endulzar tu manzanilla con stevia.


3. INFUSION DE TILA Y MANZANILLA

Si tu problema es la aerofagia, y tu barriga se llena de aire a causa de la ansiedad y los nervios, esta infusión y sus propiedades relajantes te ayudarán a evitar la ansiedad. Para prepararla vas a necesitar los siguientes ingredientes:

Una cucharada de tilo o tila

Una cucharada de flores de manzanilla

Algunas hojitas de melisa o toronjil

Un litro de agua


Preparación:

Pon a hervir primero el agua,

Añade el tilo, la manzanilla y la melisa y deja en ebullición un par de minutos.

Apaga entonces el fuego y deja reposar durante 10 minutos

Cuela después la infusión.

Por último, añade stevia para endulzar tu manzanilla, si así te gusta más.


4. TISANA DE TE VERDE Y MANZANILLA

Si tu barriga es producto de la obesidad o el sobrepeso, esta infusión te será de gran ayuda al sumar el efecto adelgazante de ambas hierbas. Para preparar esta infusión necesitarás los siguientes ingredientes:

Un litro de agua

Dos cucharadas de té verde

Una cucharada de manzanilla

Una cucharada de semillas de anís


Preparación:

Primero coloca el agua a hervir junto con la manzanilla y el anís.

Deja 5 minutos en ebullición, antes de apagar el fuego.

Incorpora entonces el té verde.

Deja reposar 5 minutos más y cuela la mezcla.

Endulza por último con stevia, si así lo deseas.


Todas estas infusiones te ayudarán a perder peso, pero antes de tomarlas frecuentemente debes tener en cuenta que también pueden tener algunas contraindicaciones. La manzanilla puede provocar algunas alergias; además no se recomienda tomar durante el embarazo, ni si se está tomando medicación anticoagulante, aspirinas o antidepresivos.

Por todo esto, si está bajo algún tipo de tratamiento médico, consulte antes a su médico antes de incluir la manzanilla en su dieta.


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3 infusiones con manzanilla para bajar la barriga y lucir un vientre plano 3 infusiones con manzanilla para bajar la barriga y lucir un vientre plano Reviewed by ADM on julho 17, 2021 Rating: 5

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