3 Receitas De Sopa Detox Para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido



3 Receitas De Sopa Detox Para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido

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Selecionamos algumas receitas de sopa fit muito saborosas e fáceis de serem preparadas.


Basicamente basta cozinhar os ingredientes na panela e depois bater no liquidificador.


Se você preferir sopa com pedaços de vegetais, você pode optar por não bater no liquidificador e consumi-la mais encorpada.


Tempere com os temperos da sua preferência para dar mais sabor à sopa e cuidado para não exagerar no sal. Bom apetite!


1. Receita de sopa fit de abóbora


Ingredientes:

1/2 abóbora japonesa;

raspas de gengibre;

1 cebola picada;

3 dentes de alho amassados;

1 1/2 l de água;

azeite a gosto;

sal a gosto;

pimenta do reino a gosto;

cheiro verde a gosto.


Modo de preparo:

Lave bem os vegetais e pique em pedaços. Descasque a abóbora. Leve os ingredientes à panela de pressão com água, tampe e deixe cozinhar por 40 minutos. Leve para o liquidificador e bata tudo com sal e pimenta do reino. Volte a sopa para a panela, adicione o cheiro verde, acerte o sal e regue com azeite. Desligue e sirva em seguida.


2. Receita de sopa fit de brócolis


Ingredientes:

300 gramas de brócolis;

1 talo de aipo picado;

1 cebola picada;

3 dentes de alho amassados;

1 1/2 l de água;

azeite a gosto;

sal a gosto;

pimenta do reino a gosto;

cheiro verde a gosto.


Modo de preparo:

Lave bem os vegetais e pique em pedaços. Leve os ingredientes à panela de pressão com água, tampe e deixe cozinhar por 40 minutos. Depois leve para o liquidificador e bata tudo com sal e pimenta do reino. Volte a sopa para a panela, adicione o cheiro verde, acerte o sal e regue com azeite. Desligue e sirva em seguida.


3. Receita de sopa fit de tomate


Ingredientes:

1 kg de tomates maduros picado em cubos;

2 pimentões vermelhos;

1 xícara de chá de suco de laranja;

1 cebola picada;

3 dentes de alho amassados;

1 1/2 l de água;

azeite a gosto;

sal a gosto;

pimenta do reino a gosto;

cheiro verde a gosto.


Modo de preparo:

Lave bem os vegetais e pique em pedaços. Leve os ingredientes à panela de pressão com água, tampe e deixe cozinhar por 40 minutos. Leve para o liquidificador e bata tudo com sal e pimenta do reino. Volte a sopa para a panela, adicione o cheiro verde, acerte o sal e regue com azeite. Desligue e sirva em seguida.


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Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/15-receitas-de-sopa-fit-para-emagrecer/


Link Desse Vídeo: https://youtu.be/ubhOkNv4sl8


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3 Receitas De Sopa Detox Para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido 3  Receitas De Sopa Detox Para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido Reviewed by ADM on julho 21, 2021 Rating: 5

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