5 dias comigo fase ataque dieta dukan/minha mãe operou o braço/parei as gravações/ñ me abandonem ok



Desafio dukan


Fase 1 *ataque*


Permitidos


✅Carnes magras

✅Aves sem pele

✅Frutos do mar

✅Peixes

✅Leite vegetal

✅Proteína de soja

✅Presunto magro

✅Ovos

✅Iogurte de kefir

✅Iogurte natural desnatado

✅Leite desnatado em pó e líquido

✅Queijo cottage e ricota

✅Chá

✅Café

✅Água

✅Terere

✅Chimarrão

✅1 e 1/2 colher de farelo de aveia obrigatório

✅Gelatina zero ou diet

✅Adoçante

✅suco clight

✅refrigerante zero se puder evitar melhor

✅farelo de trigo


Durante 7 dias


*Proibido extremamente* *frituras*


Fique atento a fase 2 *Cruzeiro* Força e foco pra todos nós


Boa sorte 😉quem topa?

5 dias comigo fase ataque dieta dukan/minha mãe operou o braço/parei as gravações/ñ me abandonem ok 5 dias comigo fase ataque dieta dukan/minha mãe operou o braço/parei as gravações/ñ me abandonem ok Reviewed by ADM on julho 02, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.