5 MINUTOS PARA PERDER A BARRIGA EM CASA



#exerciciosemcasa 5 MINUTOS PARA PERDER A BARRIGA EM CASA


Falta de tempo para treinar e muitas gordurinhas para mandar embora. Quem nunca? Porém, a educadora física Carol Borba mostrou que um treininho rápido pode ser bem eficiente para você atingir o seu objetivo.


“São só dois exercícios e vamos fazer no modelo de treino intervalado, que é comprovado que queima bastante gordura”, contou ela no vídeo em seu canal.


“O primeiro exercício vai ser corrida com joelho alto. O segundo vai ser escalada, que é colocar a mão no chão e puxar o joelho na direção do peito. São 30 segundos fazendo exercício e 10 segundos de pausa. No primeiro exercício, a pausa é se mantendo em movimento e no segundo a pausa é na prancha”, explica ela.


“Tem que terminar o treino assim, ofegante, são poucos minutos e o treino intervalado ajuda a queimar muita gordura, então poucos minutinhos poucas vezes na semana você vai ter resultado, tenho certeza”, destacou a profissional.


Seja membro deste canal e ganhe benefícios:

https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join

5 MINUTOS PARA PERDER A BARRIGA EM CASA 5 MINUTOS PARA PERDER A BARRIGA EM CASA Reviewed by ADM on julho 20, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.