6 ABDOMINAIS PARA PERDER A BARRIGA - Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento)



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6 Abdominais Para Perder a Barriga Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento)


Os treinos abdominais parecem ser apenas estética, para obter a chamada “barriga chapada”, mas vai muito além.


Esses exercícios enrijecem a musculatura abdominal, responsável por proteger boa parte dos nossos órgãos internos, assim como manter a nossa estabilidade e postura.


Para quem procura perder a Barriga, realizar somente o exercício abdominal não é o suficiente, uma vez que ele fortalece os músculos.


É importante combiná-lo com exercícios aeróbicos, como HITT, caminhadas, natação ou dança, que ajudam queimar a gordura localizada.

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6 ABDOMINAIS PARA PERDER A BARRIGA - Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento) 6 ABDOMINAIS PARA PERDER A BARRIGA - Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento) Reviewed by ADM on julho 04, 2021 Rating: 5

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