ÁGUA DE CHIA com limão - Rica em fibras e vários nutrientes



A semente de CHIA é considerada um superalimento, tem vários nutrientes (ômega 3, cálcio, magnésio e fósforo), é rica em fibras, antioxidantes e proteínas.


Cerca de 34% da semente de CHIA é fibra, o que gera saciedade.

Além de serem fibras mucilaginosas, ou seja, quando entram em contato com a água, se expandem, o que pode ajudar no emagrecimento.


Há várias maneiras de incorporar a CHIA na sua alimentação diária. Hoje eu trouxe a água de CHIA, que pode ser modificada com limão, maracujá, morangos… Use sua imaginação!!!


***As informações contidas no vídeo são receitas e não indicações médicas. Procure sempre seu nutricionista ou profissional da área de saúde para ter um cardápio personalizado. ***

ÁGUA DE CHIA com limão - Rica em fibras e vários nutrientes ÁGUA DE CHIA com limão - Rica em fibras e vários nutrientes Reviewed by ADM on julho 18, 2021 Rating: 5

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