Причины появления большого живота. Как похудеть в области живота



➤ http://yspeh4life.ru/6shagov ПОХУДЕЙТЕ ПО СИСТЕМЕ ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК ГАЛИНЫ НИКОЛАЕВНЫ ГРОССМАНН Нажмите на слово ЕЩЕ


➤ Г.Н. Гроссманн: «Конечно, при похудании или снижении веса тела нам всем хочется, чтобы как можно скорее уходил живот. На моих курсах сделано все так, чтобы жир очень быстро горел в первую очередь именно на животе.


Лифтинг живота тоже нужен для того, чтобы активизировать сжигание жира и на внутренних органах, и на кишечнике, и на сальнике. Подкожный жир тоже. Таким образом, курс похудания помогает очень быстро снять лишние массы живота.


➤ Объем живота зависит не только от количества жира, но и от того, насколько подтянуты мышцы. В курсе для этого есть все для подтягивание живота и специальные упражнения для пресса.


➤ Но есть ещё одна вещь, из-за которой живот может быть большеватым. Это газы. Обычно больше всего газов скапливается в толстом кишечнике.


Дело в том, что стенки кишечника покрыты гладкой мускулатурой, которая после растяжения очень медленно принимает первоначальный вид. Неважно, сидит человек на диете, соблюдает водные дни, кишечник в размерах не уменьшается.


Одна из причин – газы, которые заполняют кишечник. Если кишечник вялый, он не может вытолкнуть эти газы, которые образуются постоянно. Около двух-трех литров в сутки.


Газы накапливаются, и доходит до того, что они проникают даже в стенки кишечника, в слизистую оболочку и там ещё наполняют. А живот все увеличивается.


Когда мы худеем, а живот не уменьшается, нужно убрать жир, воду, подкачать мышцы, вывести газы и привести просвет кишечника в норму.


➤ Делаем специальные упражнения, чтобы начать уменьшать просвет кишечника, чтобы усилить стенки кишечника и научить его держать объем тоже.


А также работаем с дыханием. Делаем вдох, выпирая живот вперед. Выдох – выталкиваем воздух из живота. Расслабляем живот, повторяем вдох и выдох с одновременной работой животом еще два раза. Почувствуйте, как начали работать мышцы живота.


Руки положите с правой нижней стороны живота. Делаем вдох, стараясь надуть живот с правой стороны, а руками сопротивляемся.


Еще раз вдох, задержите немножко дыхание, помогайте руками выталкивать воздух, нажимая на живот. Задержите дыхание и подтяните живот слегка внутрь.


Останьтесь в этом положении, нажимайте руками, вдох, стараясь живот надувать, но сопротивляемся руками.

Выдох, помогаем руками. Задерживаем дыхание, слегка подтяните живот. Еще раз вдох, выдох, расслабляемся, отдыхаем.


То же самое делаем с другой стороны. Всё время сопротивляйтесь не мышцами, а руками. Во время вдоха диафрагма давит сверху вниз, сокращает объем Вашего кишечника.


Повторяем все манипуляции со средней частью низа живота. Строго соблюдаем последовательность: работаем вначале с низом живота с правой стороны, потом с низом живота с левой стороны, и низом живота в середине. Заканчиваем полным расслаблением живота.


➤ Делайте эти упражнения по три раза в день. Лучше незадолго до приема пищи. Таким образом Вы приучите мышцы толстого кишечника сокращаться и выводить газы. Заодно укрепляются еще брюшные мышцы. И очень скоро Ваш животик станет значительно меньше.


➤Узнать подробнее: http://yspeh4life.ru/webdiet Бесплатный прямой эфир Как похудеть и убрать живот без однообразной диеты 26 ноября, 20.15 ПО МСК

—————————————————————————————————————

Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:


➤ http://yspeh4life.ru/biolifting «Биолифтинг живота»

Скачайте PDF книгу бесплатно!

Избавление от 3-ех основных проблем в области живота

Упражнение «Глубокий массаж живота»

2 рецепта масел для бани, которые подтягивают кожу

➤ http://yspeh4life.ru/minus_zivot Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное похудание!

————————————————————————————————————–

➤ адрес видео: https://youtu.be/2R21ZzjpbGY

➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEWeTcz729QVWAGlo4hyFWqB

➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw

Причины появления большого живота. Как похудеть в области живота Причины появления большого живота. Как похудеть в области живота Reviewed by ADM on julho 17, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.