Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles



Para ganhar massa muscular é essencial aliar a alimentação com a prática de exercícios. E quando falamos em como ganhar massa muscular imediatamente pensamos em hipertrofia. O fortalecimento dos músculos e uma proporção interessante entre massa gorda e magra são fundamentais para a saúde. Os aminoácidos são essenciais para a vida humana. Poderíamos dizer que são os “tijolos” com os quais são construídas as proteínas.


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DR. JULIANO PIUNTI TELES

GASTROCIRURGIÃO | CRM 90.412/SP


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