COMO PERDER BARRIGA RAPIDO/ DICAS DE EXERCÍCIO E ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER



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COMO EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E RÁPIDA / COMO PERDER A GORDURA DA BARRIGA


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Neste vídeo trouxe pra vcs dicas de como perder peso, como perder bastante gordura abdominal de forma rápida e fácil.


Infelizmente por causa do atual momento que estamos vivendo, muitas mães não conseguem nem ao menos fazer uma caminhada na rua por que muitas não tem com quem deixar os filhos.


Então neste vídeo eu trouxe alguns exercícios que faço e que me ajudaram a perder muita gordura da barriga, o que é muito difícil.


São ewxercícios simples e fáceis de fazer. Eu fiz no chão da minha sala. Muito simples.


Também dei dicas de alimentação, expliquei que associo os exercícios com uma boa alimentação de verdade com jejum.


E claro, como disse no vídeo, não sou nutricionista nem professora de educação física. Sou apenas uma mulher de 44 anos que aprendeu a emagrecer de forma saudável praticando atividade física e se alimentando bem. E são estas minhas experiências que trago aqui pra vcs.

E recomendo que sempre vcs procurem ajuda profissional qualificada.


Ahh, se vcs quiserem dicas de receitinhas de doces fit, deixem aqui nos comentários que eu trago pra vcs.


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Espero muito que eu tenha conseguido te ajudar.


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Grande beijo carinhoso e muito obrigada por me assistirem

Andrea Rode


ASSUNTOS QUE TRATAMOS NESTE VÍDEO


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Um beijo muito carinhoso em vc e obrigada por me assistir! 💜


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COMO PERDER BARRIGA RAPIDO/ DICAS DE EXERCÍCIO E ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER COMO PERDER BARRIGA RAPIDO/ DICAS DE EXERCÍCIO E ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER Reviewed by ADM on julho 07, 2021 Rating: 5

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