Como queimar gordura localizada - Exercicios para perder gordura Mito ou Verdade



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Fala galera,

Estamos de volta com mais uma dica,

Essa e algo que muita gente pergunta

“Qual exercicio que eu faco para perder so a gordura da barriga, ou do braco?” O que eu faco?


Direto ao ponto, – Muita gente faz exercicios especificos tentando queimar gordura especifica,

Por exemplo – muita gente faz abdominal e nos tambem ja fizemos – tentando queimar apenas a gordura da barriga.


NAO TEM COMO


Nao tem como voce focar em apenas uma parte do corpo para perder gordura.


1- para perder gordura voce tem que gastar mais calorias ou comer menos calorias do que voce prescisa para manter seu peso atual. Voce pode sim adicionar o aerobico para poder queimar mais calorias no final do dia.


2- Quando voce perde gordura, voce perde do corpor inteiro, nao tem como voce perder apenas de uma parte de cada vez,

Claro!!! que cada pessoa e diferente o corpo acomula gordura em lugares diferentes e vai queimar mais gordura primeiro em uma parte vs outra, isso vem da genetica de cada um. Porem voce escolher qual parte do corpo nao tem como.


Conclusao – faca dieta e exercicios onde vc vai queimar calorias do corpo todo, nao preoculpa em perder apenas de uma parte primeiro, foque em perder no geral. assim voce nao fica desmotivado/a e sabe que esta sim ou nao tendo resultados.


Musica : Isaque Moresco.

Como queimar gordura localizada - Exercicios para perder gordura Mito ou Verdade Como queimar gordura localizada - Exercicios para perder gordura Mito ou Verdade Reviewed by ADM on julho 19, 2021 Rating: 5

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