EMAGRECIMENTO RÁPIDO COM JEJUM INTERMITENTE E EXERCÍCIOS FÍSICOS / TREINO DE MUAY THAI



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Neste vídeo apresento pra vocês os resultados que estou tendo com a minha volta ao muay thai fazendo jejum intermitente junto: o resultado até agora é de menos 7 quilos em apenaqs 9 dias.

Claro, não perdi apenas gordura, eu desinchei também.

Mas como já disse, o jejum intermitente associado a exercícios físicos potencializa os resultados.

Fazer atividade física associada ao jejum, vai fazer você emagrecer muito mais rápido. por que sim, o jejum intermitente emagrece rápido.

e eu sou prova viva. Como vocês já viram no outro vídeo, eu consegui emagrecer 29 quilos fazendo jejum intermitente.

Mas conforma nós também já falamos, é necessário que você faça uma preparação antes de começar a fazer o jejum intermitente, isso vai fazer você sofrer muito menos e ter melhores resultados.

Por que se você fizer de forma certa o jejum, ele além de te emagrecer muito rápido, vai te ddar mais qualidade de vida.

e sobre os treinos de muay thai em jejum eu faço por que eu já estou adaptada, mas você por favor comece com calma , comece com uma caminhada até teu corpo adaptar.

Então eu te convido a testar o jejum. E se quiser pode me acompanhar no meu Insta @andrearode onde posto diariamente meus treinos e alimentação.

Vamos nos ajudar e emagrecer com saúde juntos.


Eu espero muito que este vídeo tenha te ajudado.


Grande beijo carinhoso,

Andrea Rode


Vou deixar aqui alguns vídeos que tu precisa assistir sobre o jejum⏬⏬⏬⏬


COMO EMAGRECI 29 QUILOS COM JEJUM INTERMITENTE


PREPARAÇÃO PRO JEJUM – APENAS 3 PASSOS SIMPLES


VLOG – MEU TREINO DE MUAY THAI COMPLETO


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Um beijo muito carinhoso em vc e obrigada por me assistir! 💜


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EMAGRECIMENTO RÁPIDO COM JEJUM INTERMITENTE E EXERCÍCIOS FÍSICOS / TREINO DE MUAY THAI EMAGRECIMENTO RÁPIDO COM JEJUM INTERMITENTE E EXERCÍCIOS FÍSICOS / TREINO DE MUAY THAI Reviewed by ADM on julho 03, 2021 Rating: 5

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