FAÇA APENAS 3 EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS PARA PERDER PESO // QUEIMAR GORDURA



Um treino inteiramente focado em queima de gordura, rápido e funcional, é o que você vai encontrar no vídeo de hoje!


São apenas 3 exercícios que trabalham o corpo inteiro e garantem a queima de uma boa quantidade de calorias. Cardio, força e resistência em 3 movimentos completos!


Com este treino de 17 minutos você vai acelerar o seu metabolismo e aumentar a perda de peso!


Vamos lá!!💪❤


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00:00 Jumping Jacks

00:38 Sumo Squat Dip

01:15 Slow Mountain Climber

02:07 Descanso

03:08 Sumo Squat Dip

03:44 Jumping Jacks

04:25 Slow Mountain Climber

05:16 Descanso

06:17 Jumping Jacks

06:56 Descanso

07:13 Sumo Squat Dip

07:49 Descanso

08:12 Slow Mountain Climber

09:02 Descanso

10:04 Jumping Jacks

10:42 Descanso

11:05 Sumo Squat Dip

11:41 Descanso

12:08 Slow Mountain Climber

12:59 Descanso

14:00 Sumo Squat Dip

14:36 Descanso

14:58 Jumping Jacks

15:37 Descanso

16:04 Slow Mountain Climber

FAÇA APENAS 3 EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS PARA PERDER PESO // QUEIMAR GORDURA FAÇA APENAS 3 EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS PARA PERDER PESO // QUEIMAR GORDURA Reviewed by ADM on julho 07, 2021 Rating: 5

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