Meu Relato Dieta da USP 7kgs 7 dias - DSG #53



Relato dieta da usp funciona


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DIETA DA USP:


Primeiro Dia:

Manhã: Café preto sem açúcar ou adoçante

Almoço: 2 ovos cozidos

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade


Segundo Dia:

Manhã: Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas

Jantar: 1 Porção de Presunto


Terceiro Dia:

Manhã: Café com biscoito cream-crakers

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas

Jantar: Porção de presunto e salada


Quarto Dia:

Manhã: Café com biscoito

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas

Jantar: Porção de salada de frutas e iogurte natural


Quinto Dia:

Manhã: Cenoura crua com limão e café.

Almoço: 1 porção de frango grelhado

Jantar: 2 ovos cozidos, 1 cenoura


Sexto Dia:

Manhã: Café com biscoito

Almoço: 1 filé de peixe com tomate à vontade

Jantar: 2 ovos cozidos com 1 cenoura


Sétimo Dia:

Manhã: Café com limão.

Almoço: 1 Bife grelhado e 1 porção de frutas.

Jantar: Comer o que quiser dentro da dieta.


NÃO COMA DOCE, NEM BEBA ALCOÓLICOS.


Observação sobre a dieta da usp :


1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.

2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.

3 – Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.

Meu Relato Dieta da USP 7kgs 7 dias - DSG #53 Meu Relato Dieta da USP 7kgs 7 dias - DSG #53 Reviewed by ADM on julho 19, 2021 Rating: 5

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