PERDER BARRIGA E AFINAR A CINTURA – 10 Minutos de Exercícios Para Emagrecer Rápido



Como perder barriga e afinar a cintura? 10 minutos de exercícios para emagrecer rápido. Treino com exercícios abdominais para perder barriga e afinar a cintura em casa. Uma seleção dos melhores abdominais para fazer em casa. Abs workout, ejercicios abdominales para abdomen plano. Veja como emagrecer e perder peso rápido com um super treino em casa.


#perderbarriga #afinarcintura #emagrecer #abdominais #absworkout

——————————————————————————————–


Conteúdo do Vídeo:


0:00 – PERDER BARRIGA E AFINAR A CINTURA – 10 Minutos de Exercícios Para Emagrecer Rápido

1:16 – Exercício 1 – Abdominal Supra com Joelho Inclinado

1:57 – Exercício 2 – Abdominal Infra Bicicleta

2:38 – Exercício 3 – Abdominal Chutes Tesoura

3:20 – Exercício 4 – Abdominal em V

4:00 – Exercício 5 – Abdominal Infra

4:41 – Exercício 6 – Abdominal Supra

5:21 – Exercício 7 – Abdominal Chutes Tesoura

6:03 – Exercício 8 – Abdominal Infra com Pernas Alternadas

6:44 – Exercício 9 – Abdominal Prancha

7:25 – Exercício 10 – Supra abdominal com Pernas Verticais

8:06 – Exercício 11 – Oblíquos Alternados

8:47 – Exercício 12 – Abdominal Prancha Tridimensional

9:27 – Exercício 13 – Abdominal Infra

10:08 – Exercício 14 – Abdominal Escalada

10:44 – Próximo Vídeo


——————————————————————————————–


ASSISTA TAMBÉM:


5 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga em Casa! Perca Barriga Rápido Exercícios para Perder Barriga ➸ https://www.youtube.com/watch?v=MbcGNPugaRc


TREINO RAPIDO PARA AUMENTAR O GLUTEOS EM CASA! Treino de Pernas e Gluteos Como Aumentar Gluteos! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=BpSambdGpdc


TREINO PARA AUMENTAR 5CM DE GLUTEOS EM CASA. Como Aumentar GLUTEOS. Exercicios Para Gluteos e Pernas! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=ILtC-81Chic


TREINO FÁCIL PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR O GLUTEOS EM CASA! Como Perder Barriga e Aumentar Gluteo! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=nP6uxj8fGFo


✬PERNAS GROSSAS EM 21 DIAS✬ 3 Exercícios Para Ter Pernas Grossas Em Casa! Treino de Pernas e Coxas ➸ https://www.youtube.com/watch?v=KrMUj9CukuY


👉BARRIGA TANQUINHO EM UMA SEMANA! Treino Abdominal Completo Para Definir e Ter Barriga Tanquinho! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=p2o2lKfKgG0


2 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR O GLUTEOS RÁPIDO. Como Perder Barriga e Aumentar Gluteos ➸ https://www.youtube.com/watch?v=F-xj4sHnmEE


4 EXERCICIOS PARA TER PERNAS GROSSAS EM CASA! Como Ter Pernas Grossas e Aumentar o GLUTEOS Em Casa ➸ https://www.youtube.com/watch?v=LJnsly_kDSY&t=1s


COMO AUMENTAR 5 CM DE GLUTEOS EM 4 MIN DE TREINO. 4 Exercícios Para Ganhar Gluteos e Perder Barriga! ➸ https://www.youtube.com/watch?v=10vHPHK-mhQ


AUMENTAR GLUTEOS E PERDER BARRIGA EM CASA👉4 Min de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Gluteos ➸ https://www.youtube.com/watch?v=SVK4_Tnz8zk


——————————————————————————————–


Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ https://youtu.be/ZzEeBffdva8 7CnhOxB7wdf87nn


Você viu


✬PERDER BARRIGA E AFINAR A CINTURA – 10 Minutos de Exercícios Para Emagrecer Rápido


Assine o canal Musculos e Corpo Definindo → http://bit.ly/Assine-O-Canal


Pesquisas Relacionadas: Para perder barriga, como perder barriga, exercícios perder barriga, exercícios para perder barriga, exercícios, exercícios para emagrecer rápido em 1 semana, perder barriga, emagrecer, como emagrecer, emagrecer rapido, perder peso, perder peso rapido, perder gordura, perder gordura abdominal, afinar cintura, como afinar a cintura, exercícios para afinar cintura, treino em casa, perder barriga e afinar cintura, exercise to lose belly fat, abdominais, abdominales, abs workout


Compartilhe: ➸ https://youtu.be/ZzEeBffdva8 7CnhOxB7wdf87nn


VISITE também o Super Canal Dicas Para Perder Peso →

https://www.youtube.com/dicasparaperderpesooficial

https://www.musculosecorpodefinido.com.br

PERDER BARRIGA E AFINAR A CINTURA – 10 Minutos de Exercícios Para Emagrecer Rápido PERDER BARRIGA E AFINAR A CINTURA – 10 Minutos de Exercícios Para Emagrecer Rápido Reviewed by ADM on julho 02, 2021 Rating: 5

Nenhum comentário:

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();
Tecnologia do Blogger.