PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO! 6 Exercícios para perder Barriga Rápido



Perder barriga e aumentar glúteos Rápido. Os 6 melhores exercícios para perder barriga rápido e aumentar glúteos. Um treino em casa para perder barriga da maneira rápida e prática. Você verá o melhor treino em casa de todos os tempos, 8 minutos de exercícios abdominais em pé, agachamentos e afundos para você ter músculos e corpo definido em casa.


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Conteúdo do Vídeo:


– PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO! 6 Exercícios para perder Barriga Rápido

– Exercício 1 – Agachamento Livre

– Exercício 2 – Agachamento Unilateral com Joelhada Perna Esquerda

– Exercício 3 – Agachamento Unilateral com Joelhada Perna Direita

– Exercício 4 – Afundo com Joelhada Perna Esquerda

– Exercício 5 – Afundo com Joelhada Perna Direita

– Exercício 6 – Agachamento Unilateral com Torção de Tronco

– Exercício 7 – Afundo com Agachamento Sumô Perna Esquerda

– Exercício 8 – Afundo com Agachamento Sumô Perna Direita

– Exercício 9 – Afundo Alternado

– Exercício 10 – Agachamento Livre


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PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO! 6 Exercícios para perder Barriga Rápido PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO! 6 Exercícios para perder Barriga Rápido Reviewed by ADM on julho 20, 2021 Rating: 5

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