🍳 ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA? I Cómo funciona la keto + qué comer + ayuno intermitente + efectos.



¡Hola chicurris! Voy a iniciar una serie de vídeos sobre la dieta cetogénica. ¿Qué es?, ¿cómo empezar?, cetosis, mejores alimentos, ayuno intermitente, etc. Este es el primero y por lo tanto, empezamos por el principio.


MOMENTOS CLAVE DEL VÍDEO:


– ¿Qué es la dieta cetogénica? (min. 3:24)

– Funcionando con glucosa (min. 4:25)

– ¿Que ocurre cuando reducimos la ingesta de carbos? (min. 7:49)

– ¿Cuánto tardamos en notar los efectos? (min.11:23)

– ¿Qué se come en dieta cetogénica? (min.16:47)

– Ayuno intermitente y dieta cetogénica (min. 23:00)


Para mucho más sobre mi experiencia en keto puedes seguirme en Instragram: https://www.instagram.com/mariapelazas/?hl=es


MI EXPERIENCIA EN KETO: https://youtu.be/mqC3-RoZsN4


CÓMO CALCULAR LOS MACROS: https://www.youtube.com/watch?v=kVkBpc3Yx_I&t=12s

🍳 ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA? I Cómo funciona la keto + qué comer + ayuno intermitente + efectos. 🍳 ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA? I Cómo funciona la keto + qué comer + ayuno intermitente + efectos. Reviewed by ADM on julho 17, 2021 Rating: 5

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