Treino hiit seca barriga rapido - melhor treino.



Quais são os benefícios do hiit:


1° queima extra de calorias. O HIIT queima de 25 a 30% mais calorias que treinos de resistência, spinning ou corrida.


2° aceleração do metabolismo : Em um treino de cardio tradicional, você precisa manter uma intensidade média para conseguir chegar até o final. No HIIT, por chegar na intensidade máxima a cada intervalo, você usa mais oxigênio, fazendo com que o organismo trabalhe mais rápido.


3°mais calorias em menos tempo

4° coração fortalecido

5° nível de açúcar no sangue regulado

É muito mais.


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#hiit #emagrecer #perdergordura #perderpeso #melhorcardio

Treino hiit seca barriga rapido - melhor treino. Treino hiit seca barriga rapido - melhor treino. Reviewed by ADM on julho 19, 2021 Rating: 5

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